CAY en meditatie retraite

verwen jezelf met deze geheel verzorgde retraite in de prachtige Brabanste Kempen


wanneer

23, 24 en 25 april 2021   - VOL  - Geannuleerd vanwege COVID

4, 5 en 6 juni 2021  - VOL  - genauuleerd vanwege COVID

15, 16 en 17 oktober 2021

tijd van vrijdagmiddag 16.00 uur tot zondagmiddag 16.00 uur
waar Eigentijdserf, Spreeuwelsedijk 9, 5091 KS Westelbeers
kosten

345 euro, incl. 2x  overnachting in eenpersoonskamer met eigen douche en toilet, 2x uitgebreid ontbijtbuffet, 2x uitgebreid lunchbuffet en 2x 2 gangen vegetarisch diner, onbeperkt koffie en thee bij de yogazaal, toeristenbelasting en het gebruik van CAY tools. 

docent

Marion Meuffels

aanmelden

Mail Marion  

aantal deelnemers

minimaal 10 maximaal 15 personen , door COVID maximaal 11 personen


Al een aantal keren kon dit fijne weekend niet doorgaan vanwege de COVID maatregelen. Deze weekend lopen snel vol dus als je mee wilt doen, reserveer dan je plekje voor voor een van de data. Mocht het niet door kunnengaan dan hoor je dat tijdig. Je loopt geen financieel risico. 

 

De combinatie van afschakelen dicht bij huis in een heerlijke omgeving en een prachtige accommodatie met lekker eten en daarbij opgeteld het gebalanceerd programma met CAY, mindfulness en ademwerk, werd eerder beoordeeld met een 9!

 

Hoe ver moet je reizen om stilte te horen? Op slecht 30 km van Eindhoven ligt het Eigentijdserf in de prachtige natuur. Als yogagroep hebben we onze eigen vleugel en yogaruimte, en je beschikt over je eigen eenpersoonskamer. Alles is volledig coronaproof geregeld en ingericht.

 

Er wordt heerlijk voor ons gekookt met verse producten. S'avonds is het diner helemaal Vegan. 's Middags is er vrije tijd om te onthaasten. Het intensieve yogaprogramma met meditatie en adembeoefening brengt diepe ontspanning, gronding en bewustzijn. Het diep-in-jezelf-duik-weekend zal nog lang resoneren in je body en mind.

   

De Critical Alignment Yoga en meditatie is gegrond in de non-duale visie. De heldere techniek van CAY brengt je in contact met de gevoeligheid van het lichaam.  Hierdoor ontstaat er inzicht in je gewoontepatronen, en ga je zien hoe deze een bron vormen van stress en pijn. Je leert hoe je deze patronen kunt doorbreken van binnen uit. In die zin is het een mindfullnesstraining waarin lichaamsbewustzijn de basis vormt en wordt verbonden met een grotere bewustzijn. 

 

Zelfonderzoek neemt een belangrijke plaats in tijdens dit weekend vind plaats door de directe ervaring in het moment toe te laten en te onderzoeken, de adem vormt daarbij de brug en het anker van waaruit je de waarneming plaatst. Je gebruikelijk reacties (verharden, vluchten, compenseren) kun je zo herkennen en laten zijn, waardoor er meer ruimte voor jezelf ontstaat. Er ontstaat er een intiemere verbinding met lichaam, gevoel, emotie en realiteit. Zo wordt er contact gemaakt met het meditatieve gewaar zijn, waarin verzet, oordeel en weerstand kan oplossen en je simpelweg kun zijn met wat er is.  

voor wie?

Dit weekend is  voor iedereen die "ME-tijd" voor zichzelf wilt inruimen. Iedereen die rust zoekt, wilt ontspannen en bijtanken en geintereseerd is in deze vernieuwende en zeer direkt tot het lichaam sprekende vorm van yoga. Een duik-in-jezelf-duik weekend. Twijfel je of dit weekend iets voor je is? Neem gerust contact op met Marion (06-42413934)

programma

Vrijdag  

16,00 - 17.00 uur aankomst, koffie, thee en installeren in je eigen kamer 

17.00 - 18.00 Kennismaking en introductie CAY sessie

18.00 - 19.00 vegan 2 gangen diner

19.30 - 21.00 CAY sessie om te landen in je lichaam

 

Zaterdag 

8.00 - 8.45 meditatie sessie

9.00 - 10.00 ontbijtbuffet

10.00 - 12.15 lange CAY sessie

12.30 - 13.30  lunchbuffet

13.30 - 16.00 vrije tijd

16.00 - 17.45 CAY sessie, achteroverbuigingen

18.00 - 19.00: vegan 2 gangen diner

20.00 - 21.30 uur verassings avondprogramma 

 

Zondag 

8.00 - 8.45 meditatiesessie

9.00 - 10.00 ontbijtbuffet

10.00 - 12.15 lange CAY sessie

12.30 - 13.30 lunchbuffet

13.30 - 14.45 vrije tijd 

14.45 - 16.00 afsluitende CAY sessie,

16.00  einde van het weekend