"Keep cool and carry on"

thuis oefenen

onderstaand vind je een aantal tekstbestanden en geluidsopnames, die je kunt gebruiken voor je thuisbeoefening. 

 


critical alignment yoga

tekst+afbeeldingen

hieronder vind je twee bestanden met de belangrijkste therapeutische oefeningen uit de Critical Aligment Yoga. Deze zijn ontwikkelt door Gert van Leeuwen en komen uit zijn boek 

geluidsbestanden

hieronder vindt je een aantal geluidsopnames van Marion Meuffels die je kent uit de lessen . Het is is wijs minimaal een aantal lessen te volgen voordat je hiermee thuis aan de slag gaat. 



hatha yoga